DEPORTE PARA DOCENTES Y PERSONAL NO DOCENTE

Estimados amigos y socios de la ACMVAL: Tenemos la ilusión de ofrecer esta actividad para ayudar a tantos maestros que nos habéis pedido un tiempo dedicado al ejercicio físico específico para docentes. El sedentarismo es la segunda causa de muerte en el planeta, y España es el cuarto país de Europa con más sedentarismo según la OMS. Como profesores, debemos de mantener una buena capacidad mental a la hora de organizar clases, elaborar y corregir exámenes, y sobre todo para educar y acompañar a nuestros alumnos a lo más alto. Para acompañar desde nuestro ser desarrollado integralmente, se necesita una buena capacidad física a la hora de afrontar muchas horas de estar sentado o de pie en un mismo sitio, e incluso para afrontar con más energía nuestra vida personal. Son miles las escusas que nos ponemos para no realizar deporte, como pueden ser: “yo ya me muevo mucho en mi trabajo”, “no tengo tiempo”, “no tengo dinero”, “estoy muy cansado de todo el día y estresado”, etc. Pues bien, esas escusas no son más que un pensamiento el cual no nos deja salir de nuestra ZONA DE CONFORT y poder conseguir una buena salud mental y física. Este proyecto busca mejorar la condición tanto física como mental de nuestro trabajo, como profesor, administrador, secretario.., entre otros, a un precio accesible a cualquier bolsillo, con profesionales cualificados, con adaptación horaria a los horarios laborales y con un buen ambiente. Los objetivos de este proyecto, influirán positivamente tanto nuestra vida laboral, como personal, y son: Mejorar la capacidad aeróbica de los profesores, lo cual les ayudara a aguantar horas de estar de pie, hablando y centrado en el trabajo evitando la fatiga cardio-pulmonar. Mejorar la musculatura general del cuerpo. Mejorar la capacidad de concentración y liberar el estrés producido por las horas de trabajo. Prevenir el riesgo de lesiones en articulaciones, huesos y músculos causadas por la degeneración funcional. Trabajar la zona del “core”, área que engloba toda la región abdominal y parte baja de la espalda tan importante en nuestro trabajo, ya que es la que proporciona estabilidad al cuerpo, educación postural y ayuda al sistema respiratorio. Ejercicios de educación de la voz. ¡Ahora tienes la oportunidad de salir de tu zona de confort, de mejorar tu salud, y de ser un ejemplo de superación para tus alumnos!                                                                                               Junta directiva de la Acmval

¡FELIZ NAVIDAD!

Desde ACMVAL os deseamos una Feliz Navidad Que toda nuestra vida sea una espera del Adviento de nuestro Salvador Paz y alegría

PRESENTACIÓN DE LOS EQUIPOS

Nos complace invitaros al evento de la presentación de los equipos que tendrá lugar el próximo sábado 23 de diciembre de 10.00 a 15.00h en el poldeportivo de Nazaret. Para más información en el documento adjunto.

Esperamos que sea un día lleno de alegrías y bendiciones.

Paz y bien,

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Asociación Católica de Maestros de Valencia.